İlk Seans

Seanslar 50 dakikadır. İlk seansınızda genellikle siz ve hayatınız hakkında sorular soracağım. Bu bilgi, durumunuzun ilk değerlendirmesini yapmama yardımcı oluyor. Sorabileceğim sorular arasında; bu sırada neden terapiye başvurduğunuz veya sizi yardım aramaya itmiş olabilecek belirli bir sorun olup olmadığıdır. Bununla birlikte, sorunun ne olduğundan emin olmayabilir veya bir 'takılmışlık' duygusu hissedebilir ve belki de hedeflerinize daha iyi ulaşmanın veya yaşamda ileriye doğru olumlu adımlar atmanın bir yolunu arayabilirsiniz. Size hayatınızla ilgili bir dizi soru sorabilirim. Örneğin, aile hayatınız kim olduğunuzda önemli bir rol oynadığından, aile geçmişinizi ve şu anki aile durumunuzu sorabilirim. Şimdi terapi aramanızın nedenini bilmenin dışında, sorununuzla ilgili başka belirtilerden muzdarip olup olmadığınızı öğrenmek için sorular sorabilirim. İlk başta endişeli hissetmek tamamen normaldir, özellikle de bu bir danışmanla ilk çalışma deneyiminizse. Bu duruma alışmak biraz zaman alabilir, ancak çoğu insan seans ilerledikçe önemli bir rahatlık hissettiğini bildiriyor.